6 วันที่ผ่านมายาว 1 นาที

แนะนำอาหารเสริมเพิ่มความสูงที่ดีที่สุด พร้อมเปรียบเทียบคุณสมบัติแต่ละตัว

การมีส่วนสูงที่สมส่วนไม่เพียงแค่ช่วยเพิ่มความมั่นใจ แต่ยังเสริมบุคลิกภาพที่ดีอีกด้วย หลายคนที่อยู่ในวัยเจริญเติบโตมักมองหาอาหารเสริมเพื่อช่วยเสริมสร้างความสูงอย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้จะมาแนะนำอาหารเสริมเพิ่มความสูงยอดนิยม พร้อมเปรียบเทียบคุณสมบัติเด่นของแต่ละตัว เพื่อช่วยให้คุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สุด

ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญเพิ่มความสูงได้ที่ศูนย์ SHC (Seoul Height Center) ประเทศเกาหลีใต้ (ภาษาไทย) LINE @shcofficial หรือคลิก เพิ่มเพื่อน

สารอาหารสำคัญที่ช่วยเพิ่มความสูง

แคลเซียม (Calcium): เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง
วิตามินดี (Vitamin D): ช่วยการดูดซึมแคลเซียม
โปรตีน: จำเป็นต่อการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและกระดูก
สังกะสี (Zinc): ส่งเสริมการเติบโตของร่างกาย
แมกนีเซียม (Magnesium): ช่วยเสริมสร้างมวลกระดูก

5 อาหารเสริมเพิ่มความสูงยอดนิยม

1. Prebo

คุณสมบัติเด่น: มีโปรตีนโมเลกุลต่ำจากนมวัว (CBP) ที่ช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม
เหมาะสำหรับ: เด็กและวัยรุ่นที่กำลังเจริญเติบโต
ราคาโดยประมาณ: 1,200 บาท/กระปุก

2. Kirkland Signature Calcium 600 mg

คุณสมบัติเด่น: แคลเซียมเม็ดพร้อมวิตามินดี 3 ช่วยดูดซึมแคลเซียมได้ดี
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการเสริมแคลเซียมในชีวิตประจำวัน
ราคาโดยประมาณ: 800 บาท/ขวด

3. Tenten Vitamin

คุณสมบัติเด่น: รวมวิตามินหลายชนิดช่วยการเจริญเติบโตของร่างกาย
เหมาะสำหรับ: วัยรุ่นและเด็กที่ต้องการเสริมความสูง
ราคาโดยประมาณ: 1,500 บาท/กล่อง

4. Blackmores Bio Calcium + Vitamin D3

คุณสมบัติเด่น: แคลเซียมเสริมพร้อมวิตามินดี 3 เหมาะสำหรับการสร้างมวลกระดูก
เหมาะสำหรับ: ผู้ที่ต้องการเสริมความแข็งแรงของกระดูก
ราคาโดยประมาณ: 900 บาท/ขวด

5. Vistra Calplex Calcium 600mg & Menaquinone-7 Plus

คุณสมบัติเด่น: มีส่วนผสมของวิตามินเคและแมกนีเซียม ช่วยการสร้างกระดูก
เหมาะสำหรับ: ทุกเพศทุกวัยที่ต้องการดูแลกระดูก
ราคาโดยประมาณ: 1,000 บาท/กระปุก

ตารางเปรียบเทียบอาหารเสริมเพิ่มความสูง

ชื่อผลิตภัณฑ์	สารอาหารหลัก	จุดเด่น	ราคาโดยประมาณ
Prebo	CBP, แคลเซียม	ดูดซึมแคลเซียมได้ดี	1,200 บาท/กระปุก
Kirkland Signature Calcium 600 mg	แคลเซียม, วิตามินดี	เพิ่มความแข็งแรงของกระดูก	800 บาท/ขวด
Tenten Vitamin	วิตามินรวม	สนับสนุนการเจริญเติบโตในวัยรุ่น	1,500 บาท/กล่อง
Blackmores Bio Calcium + D3	แคลเซียม, วิตามินดี	เสริมมวลกระดูก	900 บาท/ขวด
Vistra Calplex	แคลเซียม, วิตามินเค	สร้างมวลกระดูกและฟัน	1,000 บาท/กระปุก

คำแนะนำเพิ่มเติม

การรับประทานอาหารเสริมควรควบคู่กับการออกกำลังกายอย่างเหมาะสม เช่น การกระโดดเชือกหรือบาสเกตบอล ซึ่งช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของกระดูก
การนอนหลับให้เพียงพอ (7-9 ชั่วโมงต่อวัน) มีส่วนสำคัญต่อการหลั่งโกรทฮอร์โมน
หากคุณมีโรคประจำตัวหรือข้อสงสัยเกี่ยวกับการรับประทานอาหารเสริม ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญก่อนเริ่มใช้งาน

การดูแลสุขภาพและโภชนาการที่ดีตั้งแต่วัยเด็กถือเป็นหัวใจสำคัญในการสนับสนุนการเจริญเติบโตและเพิ่มความสูงอย่างยั่งยืน